WORKSHOPS & KURSER ON-DEMAND
Køb adgang til optagelser af workshops, kurser eller efteruddannelse. Undervisning med dybegående indhold og viden om krop, nervesystem, smerte, skader og bevægelsesmønstre.
Dit køb er dit for evigt, og du kan efterfølgende tilgå det via din profil lige når du vil.
-
Hypermobilitet & Yoga - vejen uden om smerte, skader og myter
3-timers workshop. 1 times teori og 2 timer med praktiske øvelser og teknik der implementere teorien. Optaget under afholdelse af workshop.
Denne workshop forklarer ud fra et videnskabeligt perspektiv, hvordan hypermobilitet kan påvirke os på yogamåtten og hverdagen. Vi kommer til at lægge strategier for, hvordan du eller dine elever kan fortsætte med at dyrke yoga uden at forværre tilstanden eller få smerter og skader grundet manglende viden om kroppens væv og hensigtsmæssig teknik.
læs mere om indholdet HER.
Pris: 249,-
-
Selvmassage med terapi-bolde
3-timers workshop. 1 times teori og 2 timer med praktiske øvelser og teknik der implementerer teorien. Optaget under afholdelse af workshop.
Trænger du til at få løsnet op for muskelsmerter og spændinger i din nakke, skuldre, ryg, hofter, ben eller fødder? Med massageboldene lærer du teknikker og let tilgængelige øvelser – både liggende og stående, som vil gøre underværker for dit velbefindende.
Indhold: selvemassage teknikker, teori om nervesystem, bindevæv og bevægelse.
Læs mere om indholdet HER.
Pris: 249
-
INTELLIGENTE FØDDER OG MOBILE HOFTER - BEDRE BALANCE
3-timers workshop. 1 times teori og 2 timer med praktiske øvelser og teknik der implementerer teorien. Optaget under afholdelse af workshop.
Vi vil arbejde med øvelser, der vil vække og styrke muskulaturen og bevægeligheden i dine fødder og tæer, samt lære, hvordan du tager den hensigtsmæssige bevægelse med ind i hverdagen. Du vil på workshoppen opleve hvordan din balance forbedres, når dit fundament styrkes og hofterne mobiliseres.
Læs mere om indholdet HER.
Pris: 249,-
